Personal Training & Fitness Studio

via Conflenti 24/a - 00118 Roma

Personal trainer Personal Trainer Roma palestra prezzi - Personal trainer Roma Anagnina Morena Tuscolana

Personal Trainer

Personal Training Studio & Fitness Studio a Roma dove puoi trovare un team di professionisti che ti guiderà nella scelta delle attività adatte a te

Personal trainer Orari flessibili Roma palestra prezzi - Personal trainer Roma Anagnina Morena Tuscolana

Orari flessibili

Allenati nelle fasce orarie che meglio si adattano al tuo stile di vita e tutto sembrerà ancora più semplice

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Palestra attrezzata

Il nostro studio è attrezzato per tutte le attività e troverai sempre disponibili gli attrezzi di cui hai bisogno

Personal trainer Migliora la salute Roma palestra prezzi - Personal trainer Roma Anagnina Morena Tuscolana

Migliora la salute

Tutto il tuo corpo avrà i benefici che la pratica di attività sportiva dona al fisico ma anche alla mente

Metodo The Beast

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Il metodo The Beast nasce dall’esperienza della sua ispiratrice e trainer Grazia Ascalone e la sua pratica è garantita nei risultati, perchè perfezionata nel tempo

Personal trainer Roma - Calcola gratis il tuo peso forma BMI

Calcola il tuo BMI

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Per determinare se hai un peso sano, inserisci le seguenti informazioni e calcola il tuo indice di massa corporea (BMI).



Questo è il peso corporeo raccomandato dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) basato sui valori dell'IMC per gli adulti. È usato sia per uomini che per donne, dai 18 anni in su.

CategoriaBMI valori - kg/m2
Sottopeso grave< 16
Sottopeso moderato16 - 17
Sottopeso Lieve17 - 18.5
Normale18.5 - 25
Sovrappeso25 - 30
Obesità Classe I30 - 35
Obesità Classe II35 - 40
Obesità Classe III> 40

Allenamenti e nutrizione

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Fatti seguire da un personal trainer per ottenere i migliori risultati in aumento di massa muscalare o tonificazione, perdita peso o per risolvere problemi di postura e alleviare dolori

Perdita peso

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Per perdere peso in modo efficace e duraturo affidati ad un personal trainer che potrà offrirti un programma studiato e personalizzato per il tuo corpo

Perdita peso - Per perdere peso in modo efficace e duraturo affidati ad un personal trainer che potrà offrirti un programma studiato e personalizzato per il tuo corpo
Dieta su misura
Dieta su misura

Una corretta alimentazione sarà il punto di partenza per un programma di dimagrimento

Esercizi mirati
Esercizi mirati

In base ai tuoi obbiettivi e alle caratteristiche del tuo corpo ti verrà fornito un programma di esercizi mirati alla perdita dei centimetri

Perdi peso senza perdere massa muscolare
Perdi peso senza perdere massa muscolare

Perdi peso senza perdere massa muscolare, ottieni i risultati desiderati con un personal trainer di fiducia

Calcolo Fabbisogno giornaliero di
Calorie e Proteine

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Calcola il tuo fabbisogno di calorie e proteine in base al tuo stile di vita e programma subito un allenamento insieme al personal trainer



Calorie: kcal al giorno
Proteine: g al giorno